Bạn vẫn đang quyết định nên sử dụng bàn chải đánh răng bằng tay hay bàn chải điện?Dưới đây là danh sách những lợi ích của bàn chải đánh răng điện có thể giúp bạn đưa ra quyết định nhanh hơn.Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) nói rằng đánh răng, dù bằng tay hay bằng điện, đều giúp răng bạn khỏe mạnh.Theo CNE, bàn chải đánh răng điện có giá cao hơn nhưng được chứng minh là có hiệu quả hơn trong việc loại bỏ mảng bám và giảm sâu răng.
Nghiên cứu cho thấy bàn chải đánh răng điện tốt hơn cho việc vệ sinh răng miệng và cho trẻ em
Trong một nghiên cứu năm 2014, nhóm Cochrane quốc tế đã tiến hành 56 thử nghiệm lâm sàng về việc đánh răng không có sự giám sát trên hơn 5.000 tình nguyện viên, bao gồm cả người lớn và trẻ em.Nghiên cứu cho thấy những người sử dụng bàn chải đánh răng điện trong tối đa ba tháng có mảng bám ít hơn 11% so với những người sử dụng bàn chải đánh răng bằng tay.
Một nghiên cứu khác, theo dõi những người tham gia trong 11 năm, cũng cho thấy sử dụng bàn chải đánh răng điện giúp răng khỏe mạnh hơn.Nghiên cứu năm 2019 do các nhà nghiên cứu tại Đại học Y Greifswald ở Đức thực hiện, cho thấy những người sử dụng bàn chải đánh răng điện giữ được răng nhiều hơn 19% so với những người sử dụng bàn chải đánh răng bằng tay.
Và ngay cả những người đeo niềng răng cũng có thể hưởng lợi nhiều hơn từ bàn chải đánh răng điện.Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Chỉnh nha và Chỉnh hình Nha khoa Hoa Kỳ cho thấy những người đeo niềng răng sử dụng bàn chải đánh răng bằng tay có nhiều khả năng tích tụ mảng bám hơn bàn chải đánh răng điện và làm tăng nguy cơ viêm nướu.
Ngoài ra, bàn chải đánh răng điện cũng là lựa chọn tốt cho trẻ em, các bé thường cảm thấy việc đánh răng rất nhàm chán và thậm chí đánh răng không đúng cách có thể dẫn đến tích tụ mảng bám.Bằng cách xoay đầu theo các hướng khác nhau, bàn chải đánh răng điện có thể loại bỏ mảng bám một cách hiệu quả trong thời gian ngắn hơn.
Có thể bạn đã bỏ qua một số sai lầm mắc phải khi sử dụng bàn chải đánh răng
▸ 1. Thời gian quá ngắn: đánh răng theo khuyến nghị của hiệp hội nha khoa Hoa Kỳ ADA, 2 lần một ngày, mỗi lần dùng bàn chải đánh răng mềm 2 phút;Đánh răng quá ngắn có thể không loại bỏ được mảng bám trên răng.
▸ 2. Để bàn chải đánh răng không quá lâu: theo quy định của ADA, cứ 3 đến 4 tháng nên thay 1 bàn chải đánh răng, vì nếu bàn chải bị mòn hoặc thắt nút sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch, nên thay ngay lập tức.
▸ 3. Chải răng quá mạnh: đánh răng quá mạnh sẽ làm mòn nướu và răng, khiến men răng bị tổn thương, sẽ nhạy cảm với nhiệt độ nóng hoặc lạnh, gây ra các triệu chứng;Ngoài ra, đánh răng quá mạnh cũng có thể khiến nướu bị tụt.
▸ 4. Không sử dụng bàn chải đánh răng phù hợp: ADA khuyến cáo nên sử dụng bàn chải mềm và cán bàn chải đủ lâu, có thể chải phía sau các răng trong khoang miệng.
Thời gian đăng: 28-03-2023
