Một bàn chải đánh răng điện tốt và một chút kỹ thuật sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện nụ cười và sức khỏe của bạn.
Làm sạch răng một cách chuyên nghiệp giống như việc thiết lập lại sức khỏe răng miệng.Răng của bạn được chà, cạo và đánh bóng đến mức hoàn hảo.Việc họ có giữ nguyên như vậy hay không là tùy thuộc vào bạn.Những gì xảy ra ở nhà (hãy nghĩ đến luật Vegas) có thể rất khác với những gì xảy ra ở phòng khám nha sĩ.Nhưng đừng nghiến răng vì điều đó.Hãy xem ba mẹo này để thúc đẩy trò chơi đánh răng của bạn và cải thiện sức khỏe của bạn trong quá trình này.
1. Hiểu rõ các động cơ khuyến khích.
Mỗi khi bạn ăn hoặc uống thứ gì đó, những mẩu thức ăn hoặc cặn bã có thể bám vào răng và nướu của bạn.Các mảnh vụn và vi khuẩn của nó biến thành một lớp màng dính gọi là mảng bám.Nếu nó để trên răng quá lâu, nó sẽ bị vôi hóa.Mảng bám cứng lại được gọi là cao răng và không thể loại bỏ nó bằng bàn chải đánh răng.
“Bên trong vôi răng là vi khuẩn tiết ra axit gây sâu răng, phá vỡ men răng và chui vào bên trong răng hướng tới dây thần kinh và xương hàm, gây nhiễm trùng nếu không được điều trị.Từ đó, vi khuẩn có thể di chuyển đến các bộ phận khác trong cơ thể bạn, bao gồm não, tim và phổi”, Tiến sĩ Tien Jiang, bác sĩ chỉnh nha tại Khoa Chính sách sức khỏe răng miệng và Dịch tễ học tại Trường Nha khoa Harvard, cho biết.
Vi khuẩn liên quan đến mảng bám cũng có thểgây kích ứng và nhiễm trùng nướu, làm tổn thương mô nướu, dây chằng giữ răng đúng vị trí và xương hàm —dẫn đến mất răng.
Biết được tất cả những điều đó, có lẽ không có gì ngạc nhiên khisức khỏe răng miệng kém có liên quan đến tình trạng sức khỏechẳng hạn như huyết áp cao, các vấn đề về tim, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, loãng xương, bệnh Alzheimer và viêm phổi.
2. Chọn bàn chải đánh răng tốt.
Một loạt các lựa chọn bàn chải đánh răng đa dạng đến chóng mặt, từ những que nhựa đơn giản có lông đến các dụng cụ công nghệ cao có lông quay hoặc rung.Nhưng hãy đoán xem: “Quan trọng không phải là bàn chải đánh răng mà là kỹ thuật,” Tiến sĩ Jiang nói.“Bạn có thể có một chiếc bàn chải có thể làm được mọi việc cho bạn.Nhưng nếu bạn không có kỹ thuật đánh răng tốt, bạn sẽ bỏ lỡ mảng bám, ngay cả với bàn chải đánh răng điện.”
Vì vậy, hãy cẩn thận với những lời hứa hẹn tiếp thị hoa mỹ gợi ý rằng bàn chải đánh răng này tốt hơn bàn chải đánh răng khác.Thay vào đó, cô đề nghị:
Hãy mua một chiếc bàn chải đánh răng bạn thích và sẽ sử dụng thường xuyên.
Chọn lông bàn chải dựa trên sức khỏe nướu của bạn.“Nếu nướu của bạn nhạy cảm, bạn sẽ cần những sợi lông mềm không gây kích ứng.Tiến sĩ Jiang nói: Nếu bạn không có vấn đề về nướu, bạn có thể sử dụng lông bàn chải cứng.
Thay bàn chải đánh răng của bạn vài tháng một lần.Tiến sĩ Jiang nói: “Đã đến lúc thay một bàn chải mới nếu lông bàn chải xòe ra và không còn thẳng đứng hoặc răng của bạn không cảm thấy sạch sau khi chải”.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn muốn một bàn chải đánh răng điện vì việc cầm bàn chải hoặc đánh răng với kỹ thuật tốt là điều khó khăn đối với bạn, hoặc bạn chỉ thích sự hấp dẫn tiện ích và thú vị của bàn chải công nghệ cao?
Bàn chải đánh răng điện M2 Sonic dành cho người lớn là Dupoint Bristles, có đầu bàn chải mềm.Đó là một cách tuyệt vời để bảo vệ nướu của bạn.
Thời gian đăng: Dec-02-2022
